viernes, 31 de diciembre de 2010

CIERRE ANUAL , 2010 UN BUEN AÑO

En los últimos 2 meses de este año , viendo que era factible pero no fácil, me habia fijado el objetivo de llegar a los 3000 kms , aunque se incluyeran en ellos los 120 de carretera que hice en verano (también tiene su mérito por lo novato).
La verdad que no ha sido fácil, Diciembre no me lo ha puesto demasiado bien ., y he tenido que apretar para conseguir sumar hasta los 3000, de la calidad no "toca" hablar ahora...
De todos modos, el resumen es positivo en muchos sentidos , aunque la sensación es que físicamente no he alcanzado el punto máximo de 2009 , pero aún estando por debajo he conseguido mantener una linea más estable.
Vamos a ver las gráficas del tema:
Resumen de datos recopilados desde 2008 ( de 2008 no está todo) 


Distancia total por meses : 

Altura total por meses :
Distancia total por año :






Altimetria acumulada por año :





Calorias consumidas por año ( en actividades deportivas...)  :


Número de actividades por año : 



Tiempo empleado por año : 



Ahora la duda es : - se podrá superar esto en 2011 ? El listón está muy alto , pero sinceramente me conformaria con hacer menos kms pero de mejor calidad, pues este año me he perdido alguna de las mejores salidas de grupo ( Zonebtt) por cuestiones laborales y familiares.

Podeis seguir la evolución en : Runningfreeonline

No dejeis de vistar : YOUTUBE  o Vimeo  y ver alguno de los videos realizados.

Y como no desear un feliz 2011 a todo el mundo , que no nos cierren los senderos, ni los caminos, que nadie tire cosas en la montaña , que cuando compremos recambios no nos timen ( que mal año llevo ) .Que los coches respeten y nosotros respetemos .

Saludos

Que cansao he acabdo de tanto blog , creo que me voy ha echar un ratito , en la sala de control de Zonebtt...

Hoy voy a hacer una de kms ....

martes, 7 de diciembre de 2010

Regreso y recuento

Siempre me pasa lo mismo , por una cuestión u otra una buena racha es truncada , de ahí perrera y para que vamos a seguir contando.
El caso es que 12 dias después he vuelto a coger la bici para salir , 46 kms facilones de pista y carretera para comprobar el estado en que estoy , y aunque no he perdido mucho , el cardio se nota , subiendo más que cuando salgo regularmente.
El balance del año comparando con el 2009 es bastante mejor y aunque no he conseguido mejorar el mágico Mayo de 2009 , en altimetria casi lo consigo.

Aqui una muestra de los kms realizados , mucha mayor regularidad excepto Febrero


Aqui la altimetria, con 3 meses por encima de los 7000 mts positivos, y casi no bajando de los 4000 , excepto Enero y Febrero.

Vamos a ver si supero los 3000 kms en 2010 , lo tengo a tiro pero el gafe ..., nunca se sabe.

viernes, 12 de noviembre de 2010

Porque nos limitan los corriols ? Aquí una demostración

Hay cosas que no deben hacerse, y en el medio natural menos, la buena imagen de una pedalada no sólo debe ser de la organización , sino que también debe serlo de sus participantes.
En Collserola ya mismo limitaran el paso de bicicletas y si la medida va a más será como la pólvora , y al final sólo podremos ir pos pistas.
Desde esta humilde crónica pido a todos los bikers que sean más limpios y NO ENSUCIEN , la montaña y el buen nombre de nuestro hobbie o afición , que es un deporte. El monte no es una carretera (tampoco debe hacerse allí) donde almenos pasan los servicios de limpieza de vez en cuando.En la montaña hay animales que pueden tener problemas con estos residuos por ingestión o afixia.
SEAMOS MÁS CÍVICOS Y NO ENSUCIEMOS EL BUEN NOMBRE DE UN BONITO DEPORTE 
Las fotos pertenecen a un remake ( vuelta a repetirla) de la pedalada Orrienca 2010 , donde en un cruce , nos encontramos una cámara rebentada con gel antipinchazos supurando , y su dueño la abandonó allí sin miramientos, a parte de restos de geles y barritas, y alguna lata de cerveza de ves a saber quien. Una pena.




ROGAMOS A TODO EL COLECTIVO QUE ESTO NO SE REPITA Y QUE LAS ORGANIZACIONES DE PEDALADAS ADVIERTAN DE QUE ESTO VA EN CONTRA DE TODOS , no sólo lo típico del casco, el tráfico , etc etc

martes, 2 de noviembre de 2010

Open November ...Nature 2010 desde Mataró

"La rabia alivia el sufrimiento" Paubtt ( filósofo bttero del siglo XX-XXI)

Abrimos Noviembre y la rabia de no haber podido acabar Octubre con gloria y spa, ha hecho que a la primera ocasión cabalgue en una cruzada durilla, adelantarme y hacer el Open Nature 2010 de Arenys de Munt desde Mataró .
No es un track con excesivo encanto , un 30% escaso de corriols , algunos que ya habia hecho en la rutilla de las tres viles , eso si al que le guste subir y duro, esta es una de sus rutas ideales pues los diversos remosntes desde Lourdes ( Arenys de Munt) , son de los que hacen piernas.
En mi caso Non stop , apenas 11 minutos para subirme los pantalones , cambiar agua al canario y poco más , osease a piñon... 
Se me olvidaba , en la zona del Montalt he tenido el primer susto con un jabalí , al que no he llegado a ver , pero pocos bichos son capaces de hacer ese ruido , mover ramas con esa virulencia y salir cagando leches montaña arriba con esa facilidad.El susto ha sido mutuo.



sábado, 23 de octubre de 2010

Octubre perro ... perro tampoco es tan malo...

Cuando empezó Octubre la cosa pintaba muy bien con un buen puñado de kms , pero después vinieron los turnos, la lluvia, un medio resfriado y la racha se cortó en seco.
Todo esto en mi caso es caida brusca del "nivel" alcanzado , yo noto mucho (para mal) la inactividad.

El único ciclismo que he hecho es "indoor" y tampoco muchos centímetros... pues no habia bici de mi talla ...



La vuelta a un track fuerte ha traido consecuencias en forma de destrozo del culotte más bueno que tengo, como dirian los de plato pequeño , la batalla ha hecho merma en mi armadura .

Pero en el mismo grupo de ramas cortadas que ha hecho eso, hay una que casi me salta un ojo, 2 cms arriba hubiesen sido muy dañinos .
Intentaremos volver a la senda buena , pero deberá ser sin esa preciosa prenda.

domingo, 3 de octubre de 2010

la venganza del 2009 y fotillos de Hueteman en la Challenge

Bueno una vez apartados los retos para épocas mejores, me centro en hacer kms , sean o no de calidad, el tema es rodar , y de paso "vengar" la caida y el Septiembre negro de 2009. Ya se sabe que la venganza se sirve fria.

 VER TOTALES



Octubre ha empezado bien, a ver si el tiempo, el trabajo, la mujer , los niños, el perro , etc etc , nos dejan hacer kms.Aqui está el video del Sábado con probaturas muy chulas con la cámara

Zonebtt la primera salida de Octubre from rtuning on Vimeo.



En otro orden de cosas , aqui os dejo unas fotillos de Hueteman en la Challenge



Resultados Challenge 2010 Barcelona-Maresme     rank 305 , dorsal 1087 , tiempo de 11:18

Y sobretodo tener cuidado con el dopaje y las intoxicaciones alimentarias...
ver pillada in fraganti

domingo, 19 de septiembre de 2010

Dudas ante un reto

Hoy hemos hecho un buen track por el Plà de la Calma desde Cánovas . El intento de subir por otra vertiente ha salido rana , pues no hay alternativa al corriol infernal de la Roca Centella.
En otro orden de cosas , el acceso normal al Plà , está cada vez peor, con mucha piedra suelta que hace difícil la rodadura. Hoy después de las lluvias estaba bastante mal.

Todo esto me hace plantearme seriamente el reto de hacer MAtaró -Matagalls y vuelta. Es factible hacerlo pero creo que aún no es el momento , otra cosa será si en un arrebato de locura , un dia me levanto y lo hago , eso si a mi ritmo ..., yo no compito con nadie más que con mis límites.

Ahí dejo la duda .

Cesar también está interesado en el proyecto Mataró - Montserrat , empezaré a estudiar las posibles variantes de dicha ruta , intentando el máximo de rodadura por tierra posible.

Si no te fijas objetivos , no llegarás a cumplirlos .Alguién más se anima ?

sábado, 4 de septiembre de 2010

viernes, 27 de agosto de 2010

5 años ya !!!

Pues si , va a hacer 5 años que me compré mi primera mountain bike , una Curtis ( Germatec) del Aldi por 200€ con freno de disco en las 2 ruedas y "doble suspension" , que por entonces yo pensaba que era un chollo ( la verdad que por calidad -precio no estaba mal) .Salidas light siempre en solitario , enseguida ya compré ropa adecuada , etc etc. Fueron 2 años en solitario cuyo mayor logro fué un Corredor ...(bueno más de uno) , siempre por pista. El tercer año ya salia más e incluso me junté puntualmente con gente, que eso si me daban caña a man salva ...
El 2008 seria un año de cambios y evolución , en Julio ya compro la Felt (Compulsion II) que es algo bastante más serio que lo que llevaba y las rutas ya tienen otro aire, supero mi record de kms con una ruta a 56 , que con la Curtis lo tenia en 53 (de mal recuerdo) , y para final de año con otra adquisición buena (Garmin 705 Edge) , daré un salto de calidad , me junto con un grupo : Los BTTArrastras.
Esto hace que me tenga que poner las pilas y en pocos meses noto un cambio importante , que ayudado por una pérdida de peso de 9 kgs , hacen que llegue a mi mejor punto , Mayo2009 es la culminación con 450kms y 8000mts de desnivel , subiendo bastante bien . bajando muy bien. El Turó de l´home y les Agudes fueron testigos altos de ello.
Pero el deporte tiene riesgo y si hay velocidad por en medio más , después de un Agosto esperanzador , un 9 de Septiembre sufro una caida importante , que no tiene mayores consecuencias (sin rotura) , pero que psicológicamente me deja tocado , muy tocado , y me hace pisar el suelo de la realidad.
Para entonces BTTArrastras deja de ser grupo, trabajo y otros factores hacen que el bloque del grupo original ya no salgan , se forja entonces algo mejor , más sólido , una amistad forjada sobre los cimientos de lo que venimos a hacer , BTT  .  ZONEBTT
La recuperación física fué rápida pero la mental aún durará .Espero como poco algún dia llegar a aquel nivel tan añorado.
Aqui dejo un video con fotos y video para escenificar todo esto.En Vimeo lo tendreis más completo con making off ... http://www.vimeo.com/14501865

Pau 5 años de BTT ( con making off) from rtuning on Vimeo.


lunes, 16 de agosto de 2010

Probando una flaca (vamos carreteando )

Pues eso , si no voy a negar que me gusta y me atrae el lado oscuro , pero tengo claro que el btt no lo dejo , donde se llega con la burra (btt) , no llega una flaca (bici de carretera) .
Agradecer a José Manuel su generosidad , y desearle suerte en la travesia transpirenaica a pie con su hermano Ramón .

Si quereis ver la muestra clicar los links.

aperitivo


más serio


miércoles, 21 de julio de 2010

Se rompió la maldición de El SUI

Hoy 21 de Julio del año de gracia de nuestro Señor de 2010 , he podido romper la maldición , no sin sufrir eso si.
Maldición ? Si 
Supongo que los dioses del Plà de la Calma , y en especial los del Sui , no se tomaron nada bien que mi primera intentona , me pasase de largo y me fuera al Puig Drau , a partir de ahí 3 intentonas fuero fallidas , hasta hoy. Todas ellas fueron desde Mataró.
La primera intentona, en solitario , hace casi un año , fué desafiar más si cabe a esos "dioses" del Sui , intentándolo al revés de todo el mundo , por su cara Este , la cota 1200 fué mi límite ( viendo hoy el tramo que me quedaba , me alegro ), la vuelta fue una auténtica odisea en pleno mes de Agosto.
La segunda hace 2 meses , esta vez acompañado. Una vez más los dioses se rieron de mi al dejarme subir hasta los 1240 , pero dejando muy tocado a uno de los compañeros de viaje y su menisco, por compañerismo decidimos regresar siendo un auténtico calvario para Chema .
Entonces deduje que los dioses querian algo más , tenia que llevarles algo o a alguién , alguién que fuera semi Dios , un Ironman , HUETEMAN .
Mientras él subia sobrado , yo sufria en la inmensidad de los valles, tarteras y barrancos ,y del camino que no acaba nunca. Pero ya estaba allí en el Plà , y esta vez no te escaparias.
Tras un montículo menor no ciclable , allí estaba , majestuoso , con su monolito de piedras en la cima , incluso se dejó subir montado el mayor trozo .
Una vez arriba la sensación del deber cumplido y el sufrimiento pasado , pues he tenido que subir más de 3000 mts acumulados para coronar un pico de 1318 ..., toda una paranoia para quien no supiera la historia.
La bajada por su famosa trialera de la cual apenas 50 mts los he hecho montado , la cosa está francamente mal .
También me he quitado otra espina de encima , poder bajar la bajada ( o subida) de las 14 curvas ( próximamente video ) , que no habia hecho nunca.
Hueteman no habia estado nunca en el Castanyer , y no podiamos dejar escapar la ocasión , era mi manera de agradecer su colaboración ( que máquina el Domingo en La Pica d'estats 3140mts , y aún con agujetas , hoy subiendo al Sui ) 

De Al fin ... EL SUI
TODAS LAS FOTOS

lunes, 5 de julio de 2010

Spa Felt

2 años de bici , mantenimientos primarios y alguno más exhaustivo, pero NO se habian cambiado rodamientos , y eso en una bici asi acaba pasando factura.
Hace 2 Sábado volviendo de la ruta en un "saltito" se me salió la cubierta y se cizalló un tornillo de la suspensión, eso indicaba que algo no estaba bien.
Una vez en casa , despiece casi total y comprobación de que muchos de los 12 rodamientos estaban clavados y no hacian su función .
Se cambian 8 y desclavan 4 ( menos importantes ) y la prueba me recuerda como era la suspensión trasera de mi Felt cuando era nueva.
Desde luego que no esperaré 2 años más para verificar rodamientos , y eso que los que le he puesto son de mucha más calidad que los orientales que levaba.


 Aqui fotos despiece

domingo, 6 de junio de 2010

La conquista de Susqueda

Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo.
(Aristóteles)



Hay ocasiones que uno se tiene que enfrentar a retos que subestima por desconocimiento , pero cuando aún sufriendo se consiguen , el valor y satisfacción de lo conseguido es mucho mayor.
Quedada de madrugón a las 6:30 , Juank y Jordi debido a algún problemilla se retrasan , cachis!!!, salida hacia Susqueda que parece que está cerca pero la hora y picazo de trayecto no te los quita nadie. 
Empezamos la ruta y zás !!!! la cadena nueva de Juanka no está bien ajustada , Juan Carlos ...lo tuyo son los voltios y amperios , no los eslabones ... Una vez solventado el problema reanudamos la marcha , cuyo primer tramo hacemos a toda ostia con un ritmo muy bueno, y claro con la emoción a Pau se le olvida poner a grabar el Hippiese, 8 kms menos que vas a grabar.
El aviso de Pau se cumple (Pau ya la hizo en Noviembre en solitario ...el muy canalla sin avisar a nadie) , y justo al abandonar el contorno del pantano aquello se empina que no veas y encima por terreno muy pedregoso, y para mas inri un calor bestial.
Otros problemas ..., pincha Jordi y pincha Pau , reparaciones rápidas asistidas por Jordi , si señor un maestro reparando pinchazos , y seguimos para Rupit.
Pau no puede irse sin llonganisa de Rupit y ante las proposiciones indecentes de algunos de saltarse esa parte de la ruta , él cabezon avisa de que no renuncia a eso y además ..., no tendremos agua hasta el Far y queda mucho tramo y calor más , total impone un ritmo pistero al grupo por la pista asfaltada hasta llegar a Rupit. Se para, descansa , disfrute de un entorno singular , compras de rigor y sobretodo agua. Un guiri ruso intenta montarse en la bici de Manel pero ha ido a escoger la del tio más alto ...
Bueno una vez repuestas las fuerzas...en parte , se retorna al cruce del salt del Sallent para visitarlo , con mucha gente por la zona y por una vez ... animándonos a Manel y a un servidor , como si de la vuelta ciclista se tratase ...
Disfrutamos del sitio lo justito y seguimos que queda mucho .
Rodamos por encima dels singles , con unos paisajes brutales , verde muy verde , yo tengo el privilegio de haberlo visto en Otoño también con otros colores.
Manel ya va sufriendo , tiene problemas con el cambio , pero resiste el embite como hacen los guerreros , la rendición no está en sus instrucciones .
Las bajadas se hacen rápidas para intentar recuperar tiempo , eso hace que el mayor especialista  en descenso kamikaze del grupo , no pueda compaginar bajada y mirar el gps , Juanka cae y se hace bastantes rasguños pero sin golpe de gravedad, hasta para eso tiene estilo .
No sin esfuerzo por el calor llegamos al Santuari de Ntra. Senyora del Far , para disfrutar de las vistas, fotos de rigor , refrescarnos y cargar agua .
La bajada del santuari se hace por un barranco para senderistas que con la bici a cuestas y zapato de ciclista es muy incómodo , no sin algún susto se llega a la pista , donde uno se da cuenta de lo que hemos bajado, 200 mts en plis plas, no 800 como auguraba un servidor , que mal tengo la perspectiva...
Aún le quedaba a Manel sufrir un poco , con problemas de cambio y un pinchazo , uno más !!!
Bajada trepidante en terreno muy seco que Baldo y juanka hacen a toda leche y el resto a su ritmo con los móviles echando humo por las llamadas familiares de "donde coj... estaís ?!!!" , parada light en el mirador del pantano, llamadas de rigor , bajada a los coches , recogida y vuelta. Eso si por autopista para ganar algo de tiempo , pues 11 horas fuera de casa , hacen sufrir a la familia .
Ruta impresionante por su belleza , épica por su dureza , átipica con las que hacemos normalmente , pero que sin duda hay que hacer alguna vez , pues es sin duda de las de las cuales uno se puede sentir más orgulloso , presumir si es necesario , aunque físicamente quedes tocado, las bicis sufran (estas rutas siempre traen secuelas ) .
Zonebtt ya tiene una nueva conquista como grupo y sólo los grandes grupos hacen rutas como esta .Que nadie dude que el futuro promete. 


Presentacion de fotos de Pau





domingo, 23 de mayo de 2010

Añorando Mayo 2009

Aunque no me puedo quejar excepto en los 15 primeros dias de Mayo , de casi total inactividad , Mayo 2010 no va a ser en nivel como el del 2009. No obstante , hay cosas muy interesantes , bueno una : la bandolera de Viladrau .
Mi primera pedalada , y que dificultad ..., no he conseguido completar la larga. (mas info en el blog de zonebtt .
A parte de eso algús pseudo entrenamiento pistero , un par de salidas con el grupo y poco más .

Aqui dejo la foto del 1er avituallamiento de la Bandolera , de los 5 que habia , yo sólo he visto 3...

jueves, 29 de abril de 2010

Pla de la Calma básico

Hay dias y ocasiones que hay que aprovechar y un tiempo soleado de primavera sin excesivo calor es una buena razón.
Propuse a Chema un Sui , se lo comenté a JoseManuel y ni lo dudó.
Salida temprana a la 7AM , la ruta es larga y lo requiere, para no perder tiempo gran parte de la transición se hace por carretera, excepto trozos de la riera d´Argentona y el camino rural entre Cardedeu y Cànoves.
Como este año ha sido húmedo , el verde de los prados hace que el paisaje tenga un encanto especial.
Una vez llegados a la cadena , intento de reparación , reposición de fuerzas y para arriba. Como no los mákinas tiran y un servidor a su ritmo.
Los problemas llegan en cota 1100 cuando Chema nota importantes molestias en su rodilla izquierda. Como un héroe para no perderse el espectáculo , llega medio andando al Plá de la Calma, el Sui deberá esperar.
Bajada por el mismo camino de subida , que da mayor idea de lo que realmente se sube , en especial un tramo entre cota 880 y casi 1000.
La vuelta ha sido un calvario para Chema pero ha demostrado que dentro de las categorias de hombres, hombrecillos y cagamandurrias , está en la de hombres por derecho propio.

FOTOS    Track





viernes, 23 de abril de 2010

Entrenos "alegales" intersemanales

Como hay findes que uno debe trabajar a pleno rendimiento ( y que no falte !!!) , pues hay que salir entre semana , y 2 mejor que 1 , ( 3 mejor que 2 y asi sucesivamente) .
El Martes salí solo a reproducir mediante track la pedalada SantJordi2010 , que aunque al principio es muy pistera , los 3 bloques de corriols de que consta no tienen desperdicio , y más la "cabronada" de un tramo de subida dirección Can Bruguera. En el segundo tramo de corriol bajando al Pou del Glaç , sufrí una caida sin mayores consecuencias , que algún golpe, rascazo y eso si , la cámara de video rota , que es un mal menor .

El Jueves quedé con compañeros de curro y les acompañé en 2 de los tramos de la misma pedalada. En http://www.runsaturday.com/ , user Paubtt , podeis ver los tracks , el video http://www.youtube.com/user/rtuning2008 ( también en Vimeo , user rtuning )

Y un recordatorio , las cadenas hay que cuidarlas !!! en especial si se tiene mucho reprís de arranque ...

http://picasaweb.google.com/paubtt/JordiTrencacadenes16V220cv#slideshow/5463080074326173234

domingo, 18 de abril de 2010

Rutazo del 15 , Montseny en estado puro y salvaje

Próximamente crónica en Zonebtt .

Vamos bien !!!

os remito al foro :

Fotos y video

martes, 13 de abril de 2010

Abril ...rutas mil ( una utopia)

Se hace lo que se puede , un poco de spinning y alguna rutilla interesante, pero dudo que consiga superar a Marzo en número de kilómetros.


Para ver seguimiento : TOTALES

El Sábado 10 estuvo muy bien : http://zonebtt.blogspot.com/2010/04/dualitzando-zonett-only-bike-20-en.html

Con video incluido : En Vimeo , en Youtube

Hay que seguir en esta linea

sábado, 27 de marzo de 2010

Entrando en buena dinámica

Viendo el tema negro durante Enero y Febrero, no sabia si podria volver a coger la bici con ganas. Para más inri los corriols estan destrozados por la nevada, tardaremos mucho tiempo en volver a la normalidad.
Pero desde el 15 , con mucha pista y carretera, ( el caso es rodar) , un total de 255kms , que no están nada mal , han hecho  que me lo vuelva a tomar un poco en serio.

Ver totales

Espero que siga la tónica y no pase nada raro .
Especial atención a la ruta del dia 27 , con Leo, David y J.Antonio .

lunes, 15 de marzo de 2010

Al ataquer !!! A rodar se ha dicho

Bueno después de un periodo largo , aunque muy light , vuelvo a rodar.
Espero que siga la racha !!!

http://www.runsaturday.com/athlete/Paubtt

sábado, 30 de enero de 2010

La inactividad pasa factura

26 dias ( con excepcion de 36 kms llanos en 3 dias de ir al trabajo en bici) de inactividad , en una persona como yo pasan factura y hacen que , si normalmente vas el último, vayas el último y con unos tiempos de espera en los reagrupamientos , que algunos les daria tiempo para ller un libro, escribirlo y si me pones hasta fabricarlo...
Luego uno pretende "compensar" en 2 dias con más de 60 kms de auténtica vergüenza.
Veremos si en Febrero me pongo las pilas y voy cogiendo algo de forma de cara a primavera.
Las rutas hechas desde lo del Corredor ..., un paseo y un intento de gran ruta , donde he decidido retirarme para no seguir haciendo el ridículo, pero sobretodo , para volver a casa con piernas...

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=714768

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=714770

Hay que cambiar la tónica descendente , o mejorar la calidad como mínimo.

domingo, 3 de enero de 2010

Un corredor "atípico"

Pues eso..., muchas veces he subido al Corredor, uno que no niega ser un pistero empedernido ( la comodidad...y no arriesgar) , no deja muchas veces que se puedan apreciar alternativas muy válidas y que llenan de satisfacción , al hacer una cosa de forma diferente.
Con el pasamontañas blanco ( al aliento congelado en forma de escarcha) , subiendo por el lado oscuro del Montalt a -1ºC con una humedad alta y la necesidad de apretar para olvidar el frio en las carnes.
La bajada de el Corredor más atípica si cabe , esquivando el GR por su lado Oeste hasta enlazar con la carretera de Llinars , para atravesarla , y acceder a la última bajada , el Dragon Khan , para todos los públicos .
El el lateral de rutas de wikiloc teneis el track si lo quereis seguir. Altamente recomendable , y si estais en forma, no demasiado exigente.