lunes, 17 de diciembre de 2012

Casi pero no

Hoy era un buen dia , terreno duro , poco tráfico, pero me faltaba un puntillo y no he conseguido superarme
a ver cuanto tardan en superarme

http://app.strava.com/segments/2996733

lunes, 10 de diciembre de 2012

Tercer año conseguido !

Bueno después de empezar el año con Enero a cero , conseguir superar los 3000 a estas alturas no me lo esperaba.

No será tan bueno como 2011 pero tendrá mejor final , como poco regularidad .

Esperemos que 2013 sea "el año" aunque con tanto "cliente" no será nada fácil...

Las estadísticas aqui : http://www.runningfreeonline.com/Profile/Totals/UserName/Paubtt

La ruta para completar pistera total , pero con buenas sensaciones : RUTA

Saludos


miércoles, 14 de noviembre de 2012

No estoy desaparessssiooooo...

Que yo voy haciendo ... menos de lo que quisiera pero algo se hace

http://www.runningfreeonline.com/Profile/Blog/UserName/Paubtt

la vagancia es al escribir y otros hobbies que tienene uno


miércoles, 22 de agosto de 2012

Agosto bike mix

Agosto ese mes raro en donde la mayoria hace vacaciones y otros tantos trabajamos (vacaciones en otros meses por el tipo de turnos de trabajo) .

Osease que si a esto añadimos que los niños también tienen vacaciones , que la familia quiere ir aqui o allí , el tiempo está muy justo y hay que aprovecharlo.

Por tanto y aqui viene el motivo del título, si a lo anterior le añadimos el favorazo de Hueteman de dejarme su flaca ( bici de carretera) , pues se conjuga un mix de salidas, btt, road, y con trailgator ( enganche para el niño) , de todo un poco.

Como muestra dejo la última salidita de 66kms con flaca con Cesar y Roberto ... una vueltecita ...

RUTA AQUI




Que todos los Veranos sean "igual" de malos que este...

martes, 10 de julio de 2012

Verano 2012

Después de aventuras varias en solitario por el Plà de la Calma (ver lateral wikiloc) , y con el grupo (Zonebtt) , toca "cargar" con las responsabilidades de ser padre tener al niño de vacaciones y tu con tiempo libre .
Pues nada ... a rentabilizar el Trailgator que pa eso lo he comprao y a tirar de efecto tandem (raro) con el niño.
El primer paseo de prueba fué por el paseo maritimo y carriles bici varios, esta vez ya ha sido más tierra e incluso un pequeño tramo de corriol.

Para que veais la cara y la velocidad (no de paseo , ni tampoco de sprinter ) os dejo un video , lo he alargado por la música pues visto 2 minutos se ve todo, excepto el final por els Garrofers entre Argentona y Mataró.

jueves, 24 de mayo de 2012

En Mayo a mayazos !!! de todo un poco

Este mes de Mayo está resultando raro y gafe en general cosa que me da miedo.

El mes empezó bastante bien pero se torció el Martes 14 donde queriendo recrear la transcorredor , hice tramos de la de 2011 en lugar de la de este año, se me rompió la maneta del desviador y al llegar a casa el plato fuerte, el gps se me cae de pantalla y crash ! , adios !! , total 170€ entre las 2 cosas a tomar por c...

Luego esperando la piececita del Chain ..., y no pudiendo salir entre medio por asuntos varios... (con plato mediano algo se  puede hacer ...)

Y la última , la más terrorífica "entre comillas" , salida tarde tarde , con un Dragon Kahn pasadas las 20:00 donde he tenido un incidente con una especie animal en su habitat. Yo me "jactaba" de haber visto de todo en la montaña ..., águilas, halcones, ginetas, zorros, zorras..., perros que te persiguen , propietarios de bosques que te gritan , etc etc , pero no lo normal de ver un jabalí , los habia sentido, los habia asustado , pero verlo , lo que se dice verlo ..., como que no , y tarde o temprano tenia que ser, El tema es que bajando por el Dragon , sin ir a ritmo de marca , es decir bastante tranqui , en el tramo intermedio final , pasado el arbol comido, el torrente (uno de los que hay ) que acaba girando a derechas y un escalon , en ese tramo que es bastante rápido y antes de una curva que accede a una ligera subida con 2 charcos , CASI EMBISTO A UNA MAMÁ JABALÍ , cuando digo casi , es y puedo asegurarlo , a menos de 2 metros , con la suerte de controlar mejor de lo que me esperaba .
La situación hasta ahi seria anecdótica , pero ..., se ha vuelto tensa pues he perseguido involuntariamente a la cria (un rallón de unos 10kgs ) durante unos 25 metros hasta que se ha apartado a mi derecha, teniendo en cuenta que la madre huyó a la izquierda , he notado perfectamente como la madre corria en paralelo a mi trayectoria durante unos 30 a 40 metros , justo en muy mal sitio , pues es la última rampa antes del tramo final  , total , apretar a fondo y ni mirar atras , hasta el cambi de rasante notaba como algo se movia cerca entre los arbustos , es decir , se ha asustado pero me ha "perseguido" un tramo , supongo que pensando que llevaba a su cria .
En fin , hoy he salido por la mañanita y pisteando sin complicaciones ..., que para sustos este Mayo ya tengo el cupo hecho ...
Que toston volver a grabar con el gps del movil y su antena externa , pero menos es nada
HISTORIAL

domingo, 13 de mayo de 2012

Al 80% de 2011

Esa es la sensación que tengo , que estoy cerca del 80% de 2011 pero en realidad en fondo no estoy ni a un 70% .
Las sensaciones son buenas , falta una prueba de fondo (o gran fondo ) y más de 2000 mts de desnivel .
Veremos a ver si se puede aprovechar el tiempo .
De momento una muestra de las salidas (lateral wikiloc) o runsaturday

domingo, 22 de abril de 2012

Remontando el vuelo

Ni mucho menos como el año pasado pero menos es nada

clicar sobre las actividades para verlas

también las podeis seguir en Wikiloc y cicloide (user rtuning)

Calendario de actividades

viernes, 24 de febrero de 2012

Poco a poco

He perdido muy mucho , pero no me tengo que venir abajo , poco a poco hay que remontar el tema , pero nada será igual al 2011.

Para una ruta muy sencilla el cardio se me va a zona 4 sin meterle caña, simplemente rodando más o menos normal.

Zonas



Esto hace 5 o 6 meses hubiese sido poco más de hora y media , o algo menos de 2 horas, y sin la sensación que me ha dejado hoy .



Ruta realizada

martes, 7 de febrero de 2012

2 meses después la cruda realidad

Una salida "light" de 24 kms , y 450 mts de desnivel, y la evidencia tangible de la pérdida de fondo físico, aumento de peso y sensaciones raras en el pie.

Ahora sólo falta ir saliendo regularmente y tomárselo con calma .







See the activity on RunSaturday
Type:Bike - Mountain Biking
Duration:1:56:37
Distance:24.72 km