viernes, 24 de febrero de 2012

Poco a poco

He perdido muy mucho , pero no me tengo que venir abajo , poco a poco hay que remontar el tema , pero nada será igual al 2011.

Para una ruta muy sencilla el cardio se me va a zona 4 sin meterle caña, simplemente rodando más o menos normal.

Zonas



Esto hace 5 o 6 meses hubiese sido poco más de hora y media , o algo menos de 2 horas, y sin la sensación que me ha dejado hoy .



Ruta realizada

martes, 7 de febrero de 2012

2 meses después la cruda realidad

Una salida "light" de 24 kms , y 450 mts de desnivel, y la evidencia tangible de la pérdida de fondo físico, aumento de peso y sensaciones raras en el pie.

Ahora sólo falta ir saliendo regularmente y tomárselo con calma .







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Type:Bike - Mountain Biking
Duration:1:56:37
Distance:24.72 km